あぽろとママの、おいしい生活

市販のパスタソースで!簡単チキンナゲット

本日はお料理ブロガーなのに、市販品ソース使用。
たまねはね、たまには。

が、しかし最近の出来合い品は美味しいです。
下手にチャレンジャー精神だして、妙な料理作り出すくらいなら
レトルト食った方が確実に旨いです。

ただ、残念なことにお一人様にレトルトなんかは量が多い。
とくにパスタソース。
確実にあまります。
分かってるなら買わなきゃいいのは、分かってます。
が、買ってしまうのが人の性 ← 単に、面倒くさがりなだけ

余ったからといって2人分食えば太ります。
マ○コ=デラックへまっしぐらです。

なので、あまったソースはアレンジして翌日食ってやりましょう。
翌日です。
あくまでも翌日。
当日食えば、2人前食ったも同然です。

c0222965_2365159.jpg


【作りやすい分量】

鶏胸肉   1枚  (鶏挽肉200g程度でもOK)
市販のパスタソース
(クリームチーズ味)   大さじ2~3
塩コショウ 適量
小麦粉   適量

【作り方】

1.鶏胸肉をフォークでつぶすようにしてミンチにし、軽く包丁でたたく。
  または、フードプロセッサーでガーッとミンチ状にする。
  (鶏挽肉ならこの工程は必要なし)
2.1にしっかりと塩コショウをふって、パスタソースを加えよく練る。
3.小麦粉を皿に広げ、スプーンで2の種をすくって落とし、転がして
  小麦粉を全体につけたら手に取り形を整える。
4.180度に熱した油で3を軽いキツネ色になるまで揚げたら完成。



かなり、簡単。
確実に簡単にしたければ鶏挽肉使いましょう。
味付けは、塩コショウとパスタソースのみ。

パックから肉出して、ソースからめて、小麦粉つけてあげるだけ(笑)
できあがりは・・・から○げくんのチーズ味みたいな感じ?
ケチャップなしで食べても十分美味しい。

旨いからといって、2人分食えば・・・
いや、これ以上はいいますまい。

クリームチーズ系のソースは各メーカから出てます。
たしか無印にもゴルゴンゾーラのソースがあったかな。

c0222965_2383951.jpg
ちなみに私が使ったパスタソースはこれ。
5人分入りのパスタソース。
もちろん、カルディに売ってます。

お一人様なのに5人分のソースを購入。
これですね、痩せない理由は。。

職業病、ということにしておきましょうか。




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by apolomama | 2010-11-25 00:22 | 麺・パスタ

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